サロンブログ

 私は自分の太ももが嫌いです。ブヨブヨして太いから

今、その「嫌い」をやっつけようとダイエット中です。なので、気づいたことをブログに書いていこうと思っています

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こんにちは!

温め*緩め*整える美容整体ムーンシードの阿部です。

 

気温が安定しない季節の変わり目。

なんだか体が重だるいし、ぶよぶよしてませんか!?

 

「太った―――」

 

とショックを受けてるあなた!

 

それ、お肉じゃなくて「むくみ」じゃない!?

 

 

「むくみ」は
★いらない水分
★いらない老廃物

です。

 

 

それを大事に持ってると、やがて脂肪へと変わっていきます

 

「むくみ」のうちに退治するのがベスト

 

 

おうちで出来ることは、

★関節を動かす

  • モモ上げをしんどくなるまでする
  • 手をグッパーする
  • 腕をグルグルまわす

 

★水を飲む

これ意外でしょ。
むくんでるときは、体の流れが滞ってる状態。
だから、水を飲んで血液を流れやすくするほうがいいんです

 

簡単なのはこんなところかな。

 

整体とか、リラクゼーション行って全身を流れ良くしてもらうのもアリです~

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私も今週、自分メンテ行きます

 

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